رياضات

الرياضة التي تستخدم الرقص أو الجمباز


أن تكون مرنًا ولديك قوة عليا يعد أمرًا مهمًا للرقص والجمباز.

Jupiterimages / BananaStock / Getty Images

على الرغم من أن تصنيف الرقص والجمباز كرياضة غالباً ما يؤدي إلى نقاش ساخن ، إلا أنه لا يغير من حقيقة أن العديد من المهارات والمديرين الذين تعلموا خلال كل نشاط له دور فعال في العديد من الألعاب الرياضية. نظرًا لأن التوازن ، والتوازن ، وخفة الحركة والتنسيق مهمة لكل من الجمباز والرقص ، فإن الخلفية في أي منهما يمكن أن تساعدك في التقاط العديد من الرياضات الأخرى ، ويمكن أيضًا تحسين الأداء والرياضية.

السباحة التوقيعية

السباحة المتزامنة هي رياضة شائعة في الأولمبياد وتتضمن الانتقال بأمان في الماء إلى الموسيقى. لأن النعمة وفهم الموسيقى أمران ضروريان للسباحة المتزامنة ، تعتبر الخلفية في الرقص مفيدة للغاية لأولئك الذين يمارسون الرياضة. إضافي ، فإن قواعد السباحة المتزامنة تشبه الجمباز من حيث أنها يتم الحكم عليها بناءً على الروتينات الفردية والثنائيات وأداء الفريق.

يهتف عليه

وفقًا للرابطة الأمريكية للمدربين والمسؤولين عن التشجيع ، فإن التشجيع هي رياضة تتطلب قوة لاعبي كرة القدم ، ونعمة الراقصين ، وخفة الجمباز. تتطلب العديد من المناورات التي تم إجراؤها مهارات تراجع يمكن العثور عليها في فصول الجمباز بالإضافة إلى مهارات تقنية يمكن العثور عليها في فصول الباليه. كل تحريف ودور يقوم به رؤساء المشجعين يتحدون حدود الجسم ، مما يتطلب منهم أن يكونوا في حالة جيدة وفي انسجام مع حدودهم.

مشاهدة الشكل الخاص بك

التزلج على الجليد هو رياضة أولمبية أخرى يمكن أن تستفيد من الرقص والجمباز. أنه ينطوي على موازنة على شفرة رقيقة مع الاحتفاظ بمناصب مختلفة حيث يتنافس المنافس على الجليد. تعني القدرة على التوازن مع التوازن والتلويث في أجسامهم في العديد من المواقف المختلفة استعارة العديد من مدراء المدارس من الجمباز.

رقصة كرة القدم

قد لا يكون ذلك واضحًا على الفور عند مشاهدة اللاعبين الأقوياء ، ولكن بمجرد النظر عن كثب سترى الرقص وكرة القدم متشابكة بشكل فريد. على سبيل المثال ، فإن موقف الخطي عند بدء اللعب أثناء لعبة ما يشبه موقف اللاعب في المركز الثاني. كثيرا ما تستخدم لاعبي كرة القدم وكذلك العديد من الرياضيين الآخرين المبادئ الأساسية التي تم تعلمها في دروس الرقص ، بما في ذلك الرشاقة والتوقيت والتوازن. تعد قدرتهم على تطوير إيقاع عند الركض دون تعثر مهمة للاعبين ويمكن تعلمها عن طريق استعارة مدراء الرقص. لين سوان ، عضو في قاعة مشاهير كرة القدم ، يعزى إلى قدرته الرياضية على الدروس التي تعلمها من خلال دراسة الرقص ، وفقًا لمجلة الرقص.

شاهد الفيديو: تمارين جمباز خاصة بالاطفال - ريما عامر - حركة - رياضة (سبتمبر 2020).